Bevalling

Klaar voor de bevalling?

Je hebt alles klaar voor de bevalling als je:

  • jouw bed op 80 cm hoogte hebt staan
  • een kraampakket hebt
  • in jouw bed een matrasbeschermer hebt liggen, halverwege je bed
  • 2 metalen kruiken hebt voor de baby
  • zorgt dat je/jullie huisnummer ook ‘s nachts goed te lezen is en dat de deurbel het doet
  • de babyuitzet hebt (gewassen)

Als jouw bevalling is begonnen, maak dan je slaapkamer en de babykamer lekker warm. Probeer uit wat het fijnste is om de weeën op te vangen. Probeer in beweging te blijven. Een warm bad of een warme douche is vaak ontspannend, maar een warme kruik op de bank of in bed kan ook prettig zijn. Bij de gym of bij de Yoga heb je technieken geleerd om te gebruiken bij de ontsluitingsweeën, probeer ze maar uit.

Geboortewensen

Je bevalling is een bijzondere gebeurtenis. Door samen met je partner je wensen te bespreken, zijn jullie beter voorbereid. Hoewel bevallen een proces is waar je niet alle invloed op hebt, zijn de omstandigheden rond je bevalling heel goed persoonlijk in te vullen.

Het is handig om een kopie van je wensen aan je verloskundige te geven en die door te spreken over de haalbaarheid.
Op deverloskundige.nl  kun je een voorbeeld vinden hoe je een plan kan maken.

Typ uw zoektermen in. Druk op enter om te zoeken